「すっかり忘れていた」「うっかり見落としていた」「勘違いをしていた」など、"物事を忘れるミス"は誰にでもあります。しかし、そうしたミスが起きてしまうのは、記憶力は注意力、コミュニケーション力、判断力が低いからではない。そう断言するのは、『仕事のミスが絶対なくなる頭の使い方』（宇都出雅巳著、クロスメディア・パブリッシング）の著者です。 脳は思いのほか頼りにならないもの。そして、その脳に対して知らず知らずのうちに（悪）影響を与えているのが記憶だということが、最近の脳科学、認知科学の研究によって明らかになってきているのだそうです。いいかえれば、そうした事実を知らないままだと、これからも記憶の仕業でミスを犯す危険があるということ。脳のメカニズムを理解しない限り、記憶力や注意力、コミュニケーション力、判断力を鍛えても効果は望めないということです。 そこで本書では、仕事のミスを次の4つに分け、それぞれ

類義語辞典で「productivity（生産性）」を調べると、そこには「abundance（豊富）」や「potency（効能）」「richness（豊かさ）」「yield（収穫高）」といった類語が書かれています。 どれもポジティブな響きを持つ、それを手に入れたいと思わせる言葉。多くの人が生産性を高める方法を絶えず求めるものばかりです。 「私たちが生産性に固執する最大の理由の1つは、生産性が高いと感じられると、自分自身に満足できるからです」と語るのは『Toxic Productivity: Reclaim Your Time and Emotional Energy in a World That Always Demands More（有害な生産性：常に多くを求めてくる世界から、時間と心のエネルギーを取り戻そう）』の著者Israa Nasir氏です。 それは、とてもわかりやすい因果関係です

HSPに関する書籍は、過去にも取り上げたことがあります。あらためてご説明すると、HSPとは“Highly Sensitive Person”の略で、「感受性が非常に高く、周囲の環境からの影響を受けやすい敏感な性質を持った人」のこと。いいかえれば、「なにごとにも繊細すぎる人」を指すわけです。 わたしも含め、繊細すぎる人は、五感が鋭く他者の言動や感情を敏感に感じとって相手に対して過剰に感情移入してしまう傾向があります。また、周囲の音やにおい、光などに強く反応。そこから居心地の悪さや不安感を覚え、疲れてしまいます。（「Prologue」より） 『繊細すぎる自分の取扱説明書』（中島輝 著、SBクリエイティブ）の著者もこのように述べています。人に対しても、環境に対しても、出来事に対しても繊細でストレスを抱えやすいため、「敏感すぎる」「怖がり」「神経質」などと思われがちであるわけです。 しかし、それは

低学年くらいのときは、たいした思い出がない。たまたま一緒にいる子と遊んでいるという感じかな。自閉スペクトラム症的なエピソードはちょこちょこあって、場の空気を凍らせたりとかは、ありました。人の心がないっていうか。道徳の授業で、車に撥ねられた人を目撃した場合に関するお話が出てきて、あなたがその立場になったら、どういうふうに感じるか、まわりの子と話しあってみましょうという課題。みんなは「かわいそう」とか、「大丈夫？　って声をかけます」とかと言ってるなか、私ははっきり手を挙げて、「じぶんじゃなくて良かった」って言いました。クラスが凍ったのがわかって、「あ、しまった。それが正解なのか」って思いました。二年生くらいのことです。 （横道誠『「心のない人」は、どうやって人の心を理解しているか』AKISHOBO、2024） こんばんは。クラスが凍るような発言をした児童がいたときに、担任がそれをどう受け止め、

映画やドラマなど動画コンテンツを、視聴速度を速めて見る「倍速視聴」する人が増えている。植野緒深さん（神奈川・平塚江南高校3年）は、倍速視聴をすると「内容に対する理解度は下がるか」について研究を進め、「令和6年度スーパーサイエンスハイスクール生徒研究発表会」で発表した。（写真・野村麻里子） 倍速視聴「1.75倍まで」は理解度変わらず ―研究テーマについて教えてください。 2年生の夏ごろから「倍速視聴における理解度への影響とその効率的な利用方法について」というテーマで、動画の倍速再生がどのように理解度に影響するかを研究しました。きっかけは映画や映像教材などを倍速で視聴する生徒が増えていると感じたこと。この研究をすることで、ビデオ教材などを使用する生徒にとってより効率的な勉強方法を確立できると考えています。 ―研究の内容を教えてください。 実験では被験者に倍速ごとに同じ動画を見てもらい、視聴後に

人は、目の前のことに集中していると、視野に入っているはずのものを見落としてしまうことがある。これを示す有名な実験に「見えないゴリラ（Invisible Gorilla）」がある。これは、ある映像を見て「白いシャツを着た人たちがバスケットボールをパスした回数」を数えていると、その後ろを横切る黒いゴリラに気づかない人が約半数もいる、という実験である。 この「非注意性盲目」と呼ばれる現象は「注意を向けていないものは見えていない。つまり意識的な知覚には注意が必要だ」という考えを支持する重要な証拠として、長年扱われてきた。数多くの研究者が「注意が向けられていない対象は、完全に知覚されていない」と考えていた。 ▲非注意性盲目に関する3つの代表的な実験 しかし、今回の研究チームは、新しい研究を通して、この定説を覆す可能性のある発見をした。 研究チームは2万5000人以上の参加者を対象に、5つの実験を行っ

はじめに エンジニアの皆さん、日々のお仕事や勉強お疲れ様です。 続けていると、スキルレベルや経験の差などで他人と自分を比較してしまうことは良くありますよね。 そんな時に「他者と比較するよりも昨日の自分と比較する」というのは有効なアプローチだと思います。 しかし、「それが大事なのは頭ではわかった、それでもついつい他人と比較してしまうんです」という方も少なくはないでしょう。 私も腐るほどこのテーマで悩みました（現在進行形かもしれない） こちらは、その「他者比較」に関して心理学的理論も交えながら、対処法を考えていくための記事です。 エンジニアのメンタルリスク エンジニアのメンタルヘルスは一般職の3倍と言われるほど、ハイリスクです。パーソルのリサーチによれば、ITエンジニアのキャリア不安には、他の職種に比べて「スキルの陳腐化」や「新しい技術を習得しなければならないというプレッシャー」が非常に多いこ

深爪 @fukazume_taro 主婦／コラムニスト 二児の母。主な著書に「親になってもわからない」「立て板に泥水」「深爪式　声に出して読めない53の話」「深爪流　役に立ちそうで立たない少し役に立つ話」amzn.to/39gB7tV。ドラマ、人生、恋愛、子育て、シモと執筆ジャンルは多様。Amazonアソシエイトに参加しています lounge.dmm.com/detail/1448/ 深爪 @fukazume_taro スーパー銭湯から早々に出てきた夫が「湯船にオッサンがいっぱいで耐えられなかった」と愚痴るので「自分もオッサンじゃんw」と答えたら「俺がオッサンであることと俺がオッサンをイヤだと思うこととは関係ないから」と真顔で言われて目からウロコだった。 2024-10-31 09:40:33

本音ちゃん @ooyuki41 精神科医の先生が言ってた 「女の子が泣いてる時は『悲しいから』よりも『むかつき過ぎてどうしていいのか分からなくて涙が出ちゃった』ってことがほとんど」って聞いて納得すぎる。

ゆるゲーちゃん🎮 @yuru_ge 多くの人間の性質として「9回協力してくれた人が1回でもサボると非難し、9回協力しなかった人が1回でも親切にしてくれると評価を上げる」というバグった認知があるので、誰かのために多くを捧げる行為はしないに越したことはない。 当たり前になると求めすぎて壊れる。

このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless」（シームレス）を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 X： ＠shiropen2 この研究は、カナダのノバスコシア州で行われ、315人の幼児を対象に3.5～5.5歳までの期間、タブレット使用と感情調整の関係を追跡調査したものである。対象となった幼児の内訳は、保護者の報告によると54％が男児、46％が女児。調査は2020～2022年にかけて、新型コロナウイルスによるパンデミックの期間中に実施した。 研究結果では、3.5歳時のタブレット使用量が約1日1.15時間増加すると、4.5歳時の怒りや欲求不満の表現が22％増加することが明らかになった。さらに、4.5歳時の怒りや欲求不満の傾向が約1日1.15時間増加すると、5.5歳時のタブレット使

勉強や仕事などで解決策が見つからずに行き詰まった際に「一晩寝たら解決策が思い浮かんだ」という経験をしたことがある人は多いはず。一晩眠るとアイデアが思いつく現象には睡眠中の脳の記憶整理機能が関係しているとされているのですが、新たにイェール大学の研究チームによって記憶整理機能のメカニズムの一端が解明されました。 Nested compressed co-representations of multiple sequential experiences during sleep | Nature Neuroscience https://www.nature.com/articles/s41593-024-01703-6 Sleep on it: How the brain processes many experiences — even when ‘offline’ | YaleNews

さとう @paku99jihyo 言葉にするのが下手な人って、そもそも自分が何考えてるかよくわかってない人が多い。自分の思考の解像度を上げないと外に出す「言葉」には変えられない。

desean takahashi @desean97 ある時期から、「人が怒鳴ったり怒鳴られたりを見るのが苦痛」という学生が増えてきた。「配慮が必要」にその理由がしばしば書かれる。自分が先生に怒られるのが苦痛なだけじゃなく、そもそも誰かが怒鳴られるのを見るのが苦痛。

Shotaro TSUDA @brighthelmer 一般論だが、裏垢で他人の悪口を言いまくるのが良くないのは、誤爆のリスクがあるからというより（それもあると思うけど）、攻撃的な言葉は知らず知らずのうちにそれを使う人の思考を蝕んでいくからではないかと思う。言葉は人に使われるだけでなく、それを使う人自身を作っていくものでもある。