体が硬い人けど、開脚が出来るようになりたい人はやってみてください！
前回、体が硬い人のために、開脚に必要な段階的なストレッチ方法を紹介しましたが、今回は少しずつ柔らかくなった方の開脚の方法を紹介しています。
【Part2】体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（シェイクヨガ泉栄子先生） #Eiko #開脚の女王
この動画を見た視聴者の声
yasun4jp 1 年前
痛めるのも痛いのもやっていくうちに柔らかくなって慣れました。
待ってました、こちらもわかりやすくタメになりました
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法 | Muscle Watching
