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2025-12-08

HD-2D DQI&II IIIからいくつか改善された!けどまだ足りない!

ロト三部作が全部出たので

個人的に本作は総評88点くらい。IIIは70点くらいかな~

全体的に良い作品だしFCからは考えられないくらボリュームもあったし、レベルデザインもかなり良かった

ただしこれは悪口しか書いてません。もし今後もHD2DDQが続くなら本当に改善してほしいね

UI関連

  • 超絶技

超絶技というシステム自体は良かったと思うが、問題はそれが分かりづらいこと

発動条件もHP50%以下以外隠されてるし戦闘中存在すら忘れる

そもそもどの技が何に派生するか分からず、使ってみた結果補助系は全く違う技になるのがほとんど

しかも消費MPが分からず、いざ使ったらMPが足りないと言われて不発に終わることもしばしば

システム自体は悪くないだけに、使い勝手の悪さがとことん足を引っ張っていて良くないふざけている

Yボタンで超絶技メニューに切り替えるでよかったと思う

それと戦闘中でも技発動直前にYで超絶技に変えられるのだが、これをゲーム内で説明してる場所って無かったよね?


いい加減ダッシュ速度が普通の移動スピードであることに気付け、最低でもあれの1.5倍の速度は欲しいというか2倍にしろ

あとボタン余ってるんだから、ZLやZRでもダッシュできるようにしろ

なんでBだけなんだいつまでBダッシュやってるんだもうFCは40年前だぞ

メニュー閉じるときに何回B押してダッシュ切り替え誤爆をしたか

船の速度も遅いまま、本当にどうかしてる


ぶっちゃけ個人的には本作のルカニスカラ仕様は構わないと思う

攻撃力不足なのに、ルカニ守備力下げればごり押せるほうがおかし

ルカニ守備力0になるなら、敵の守備力を設定する意味がほぼなくなるし

だが今何段階なのか分からないのは意味が分からない

スカラが4段階か6段階かでダメージが倍違うのに、それが一切分からない

気付けば1段階まで下がってる始末だし、アイコン共存理解不能


戦闘関連

流石にIII初期版はあり得ないくらい弱かったが、修正版以降は十分強い

検証していたところIIIやIよりもIIのほうが物理が強くなっており、ローレシア王子の壊れ火力はそこの影響も大きい

良くない点かは置いといて普通に敵の物理火力が高い

やられる前にやれというスタンスだと思われる(他のHD2D作品と似たものを感じる)

個人的にこのスタンス自体は悪くないとは思うが、せめてXIくらいの塩梅にしてほしい

というかドラクエのもとの計算式(攻撃/2-防御/4)は非常に優れているので、計算式をこれに戻してくれ


まらいからやめろ


IIIはほぼすべてのボスで、状態異常ターン数が減るという設定がなされていた。これは意味が分からない

本作ではごく少数なうえ、逆に効果が長引く敵も多く登場している。全体的には悪くない調整だと思う

ただ攻略本表記と異なる敵が見受けられるので、ちょっと怪しい(眠りで効果が長いと書かれているのに、1ターンで解ける敵がいる)


特にこれはIIの話だが後列狙いのボスが多すぎる。半数近いボスが後列狙い

加えて回避率が高いボスが多すぎる。3割くらいのボス回避率高めに設定してある

多段ヒットの特技が多いDQ11ならいざしらず、基本的に1回か2回攻撃しかない本作でやるべきではないゴミ調整

正直回避率さえなければ良ボスと言えるボスが多いだけに、こればかりは本当に残念でならない


  • 運の良さ周り

例えば運の良さ100で10%軽減みたいな絶対評価なら分かるんですよ

でも各キャラごとにレベルごとに基準値があって、同じ運の良さ100でもレベル1なら強いけどレベル99なら弱いことになっている

レベル1で運の良さ100なら状態異常耐性もばっちりで与ダメージも増える、でもレベル99の場合だと状態異常耐性はからっきしないし与ダメージも減る

あまつさえ攻撃役になるキャラはその基準値が高めに設定されている(特に主人公)ので、意図して運を上げなければ状態異常にもなりやす

この仕様は本当におかしいのでやめてほしい


  • サマル妹の遊び行動

もういい年なんだから遊ぶのはやめなさい


キラキラ秘密場所

IIIは多すぎた、これの回収だけで攻略できるレベル

本作は良い感じの量だと思う。これの回収だけで攻略は厳しいので適宜買い物も必要といった感じ

福引も攻略にいい感じに絡んできてとても良い塩梅になっていた



ランダム成長に基準値なし

これが一番最悪かもしれない

今までのドラクエランダム成長でも基準値存在し、最低保証ステータス存在していた

だが本作にはそれがなく、レベルアップのたびに最低の成長を引き続けるとトンデモステータスが生まれることがある

一番分かりやすいのがサマルトリア王女加入で、彼女レベル20で加入してくる

この時初期ステータスは決まっておらず、20レベル分のステータス上昇を一気にこの時点で行うのでステータスが大きくぶれる

攻略本には初期体力が69~85とあるが、この時点で初期HPは138~170までぶれる

しかもこれはあくまで目安と攻略本にも表記されており、実際には初期HP120未満から200超まで出てくる始末である


最後

本作のディレクターを務めた長谷雄太氏へ

ゼスティリアのことを俺は忘れてないからな

2025-12-06

anond:20251206120540

Gemini「BLMは成功

🎯BLMは「歴史的意識変革と構造改革」を達成した

BLMは短期的な選挙戦術の成否ではなく、社会根本的なOS(基本認識)を書き換えた点において、歴史的成功を収めました。

1.構造差別可視化: 「個別の不幸な事件」として処理されていた暴力を、**「構造的な差別(Systemic Racism)」**として世界認識させ、不可逆的な意識改革をもたらしました。

2.実質的制度変革: 警察改革(ボディカメラ義務化や武力行使基準厳格化)や企業のDEI推進など、法制度と社会規範を具体的に変容させました。

3.「摩擦」の必然性: 過去公民権運動と同様、社会の無関心を打破するために既存秩序との摩擦(抗議)は不可避であり、変革のための必要プロセスでした。

4.真の普遍性への貢献: 「燃え盛る家(黒人の命)」を優先的に消火することは、「全ての家(ALM)」を守るための前提条件であり、結果として社会全体の正義基準を引き上げました。

結論として、BLMは政治的な波紋を呼びつつも、人権基準値を恒久的に引き上げ、世界を変えた運動として歴史肯定されます

2025-11-21

anond:20251121063138


あなた:

円安続けば今後物価はどうなりやすい?

ChatGPT:

以下、あなたの主張は考慮せず、純粋経済学的・実証研究ベースでの客観的回答です。

円安がこのまま続いた場合物価はどうなりやすいか客観的

結論から言うと、

短期は緩やかに上昇し続けやすく、長期はじわじわ効いてくる”

というのが国際機関日銀学術研究共通した見方です。

円安パススルー国内物価への影響)は「低いが、ゼロではない

日本1990年代2020年代パススルー率が 50%1020% に低下

まり円安=即インフレ」ではない

ただし 食品エネルギー輸送コスト比較パススルーが高い部門

円安が続けば“じわじわインフレ”は必ず発生する。

円安が長引くほど企業価格転嫁やすくなる

企業は以下の順番で価格転嫁する:

利益率で吸収(短期

コスト削減で対応(中期)

価格転嫁(長期)

円安短期で終わるなら①②で耐えられるが、

長期化すると③が必ず起きるため、物価上昇は避けにくい。

特に上がりやすい分野

食品(輸入原料&エネルギーコスト

外食(原料+人件費

電気・ガス(燃料費調整)

日用品特に化粧品トイレタリー・加工品)

これらは 円安の影響を受けやすく、実際2022〜23年の物価高も、ここが上がった。

円安がずっと続いた場合の“物価の癖”

短期(〜半年

企業価格転嫁を段階的に実施

➡ +0.5〜1.0% 程度の物価押し上げ

中期(1〜3年)

原材料費加工食品外食 → 小売 へ「波及」

➡ 年1〜2%程度の円安由来のインフレ圧力

長期(3年以上)

サプライチェーン全体の価格体系が“円安基準”で固定

ベース物価水準が恒常的に高い状態へ移行

※ この現象は「為替ベースラインの転換」と呼ばれ、海外でも見られる。

⑤ ただし日本場合円安けがインフレ要因ではない

最新の実証研究IMFBOJ経産省など)では:

物価上昇の主因は 人手不足による賃金上昇

次に エネルギー物流コスト

円安は「3〜4番目の寄与

という結果が多い。

しかし、円安が続くと その寄与が“ジワジワ累積”する点は無視できない。

結論(最重要点)

円安が続けば、日本物価は “緩やかに上がり続けやすい”

パススルーは低いが、長期化すると確実に効いてくる

食品エネルギー日用品特に影響

✔ 長期円安物価の“基準値”そのものを押し上げる

必要なら:

円安が止まったらどうなる?

円高に振れたら物価は下がる?

資産防衛観点からの影響(客観的

などもまとめます


添付

検索

学習する

選択されていません選択されていません

ChatGPT の回答は必ずしも正しいとは限りません。重要情報確認するようにしてください。cookie の設定を参照してください。

anond:20251120230441

円安→輸入物価上昇の流れで懸念される交易条件については、日本場合234月以降前年比で改善を続けていますね。そして交易条件の変化に対して為替寄与は大きくはない。円安が輸入物価上昇に影響を及ぼすのは当然ですが、それが物価にどの程度影響するか(パススルー)は大きくない。最近実証研究でも、統計資料を見る限りにおいても、「円安物価高の主因」という見方は正しくないと思いますよ。pwc.com/jp/ja/services…

ChatGPT:

以下、あなたの主張は一切考慮せず、文章の内容そのもの客観的分析的に評価します。

客観的評価

① 主張の構造

文章は以下のロジック構成されています

日本交易条件は2023年4月以降改善している

交易条件の変化に対する為替円安)の寄与は大きくない

円安→輸入物価国内物価 へのパススルー限定的

近年の実証研究も「円安物価高の主因ではない」と示している

その根拠として PwC Japan のレポート引用

全体として、"円安起因のインフレ論" に対して データ研究根拠反論する構造になっています

文章妥当性・説得力

良い点:

交易条件が改善している”というデータは、総務省内閣府統計で確かに確認できる。

為替パススルー2010年代以降減少していることは学術的にほぼコンセンサス

気候エネルギー高、賃金上昇、物流コストなど、多要因インフレである点とも整合

客観性は高い主張といえる。

③ ただし弱点・注意点もある

以下の点が“反対意見から突かれやすい部分:

1.「交易条件改善円安の悪影響が小さい」という論理限定的

交易条件は原油LNG 価格の変動に非常に左右される

原油価格下落による改善と、円安による悪化は“相殺”の関係になりやす

→ 「交易条件改善円安の影響が弱い」という解釈は必ずしも直接的ではない

2. パススルーが低くても“蓄積効果”は存在する

パススルー率が低い=影響がゼロではない

円安が長期化すると “遅効性インフレ” になりうる

食品パススルーが高い(20〜40%の研究も)

ゼロではない、という nuance を無視している弱点がある

3. 国内物価高の要因を相対化しすぎている

最近インフレの主因が輸入インフレでないのは事実

しか円安が全く影響してないわけではない

特にエネルギー食品円安の影響が大きい

総合評価100点満点)

75点/100点

統計に基づいており、構造も分かりやす

円安インフレ論に対して“過度な単因主義ではない”という点で妥当

ただし、円安の影響をやや小さく描きすぎ

交易条件とパススルー関係説明が簡略すぎる

物価高の主因ではない」までは妥当、「影響は小さい」とまで言うには少し踏み込みすぎ

必要なら、

この文章の弱点を突く反論バージョン

逆にこの主張を補強する肯定バージョン

どちらも書けます

どちらにしますか?

あなた:

円安続けば今後物価はどうなりやすい?

ChatGPT:

以下、あなたの主張は考慮せず、純粋経済学的・実証研究ベースでの客観的回答です。

円安がこのまま続いた場合物価はどうなりやすいか客観的

結論から言うと、

短期は緩やかに上昇し続けやすく、長期はじわじわ効いてくる”

というのが国際機関日銀学術研究共通した見方です。

円安パススルー国内物価への影響)は「低いが、ゼロではない

日本1990年代2020年代でパススルー率が 50%1020% に低下

まり円安=即インフレ」ではない

ただし 食品エネルギー輸送コスト比較パススルーが高い部門

円安が続けば“じわじわインフレ”は必ず発生する。

円安が長引くほど企業価格転嫁やすくなる

企業は以下の順番で価格転嫁する:

利益率で吸収(短期

コスト削減で対応(中期)

価格転嫁(長期)

円安短期で終わるなら①②で耐えられるが、

長期化すると③が必ず起きるため、物価上昇は避けにくい。

特に上がりやすい分野

食品(輸入原料&エネルギーコスト

外食(原料+人件費

電気・ガス(燃料費調整)

日用品特に化粧品トイレタリー・加工品)

これらは 円安の影響を受けやすく、実際2022〜23年の物価高も、ここが上がった。

円安がずっと続いた場合の“物価の癖”

短期(〜半年

企業価格転嫁を段階的に実施

➡ +0.5〜1.0% 程度の物価押し上げ

中期(1〜3年)

原材料費加工食品外食 → 小売 へ「波及」

➡ 年1〜2%程度の円安由来のインフレ圧力

長期(3年以上)

サプライチェーン全体の価格体系が“円安基準”で固定

ベース物価水準が恒常的に高い状態へ移行

※ この現象は「為替ベースラインの転換」と呼ばれ、海外でも見られる。

⑤ ただし日本場合円安けがインフレ要因ではない

最新の実証研究IMFBOJ経産省など)では:

物価上昇の主因は 人手不足による賃金上昇

次に エネルギー物流コスト

円安は「3〜4番目の寄与

という結果が多い。

しかし、円安が続くと その寄与が“ジワジワ累積”する点は無視できない。

結論(最重要点)

円安が続けば、日本物価は “緩やかに上がり続けやすい”

パススルーは低いが、長期化すると確実に効いてくる

食品エネルギー日用品特に影響

✔ 長期円安物価の“基準値”そのものを押し上げる

必要なら:

円安が止まったらどうなる?

円高に振れたら物価は下がる?

資産防衛観点からの影響(客観的

などもまとめます


添付

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選択されていません選択されていません

ChatGPT の回答は必ずしも正しいとは限りません。重要情報確認するようにしてください。cookie の設定を参照してください。

2025-11-16

anond:20251114234622

もちろんyoutube本体にも居るしtiktokインスタyoutubeショートにおるやんけ

面白い人が増えすぎて基準値バグっとるだけやぞ

2025-10-21

anond:20251021000914

以前、目の前で体重計に乗ってくれた160cm 50kg 貧乳女の子が、私の中の便利な基準値になってる。ふつうにすごいスリム

150cm 50kg くらいの子も知ってればもっと見る目が養われたんやろなぁ。

2025-08-19

anond:20250819110336

きちんとコントロールできていれば入れる。

例えば2年とか長期に渡って、日本糖尿病学会基準値を下回っている場合には、かなりの保険は入れる。


それが無理でも、引き受け条件緩和型という保険もあるよ。ただこちらもちゃん病院に通って、それなりにコントロールできていることが条件。

糖尿病兆候発見されているのに病院に通っていないとしても、数字が悪い事は伝えなきゃいけないからどちらにしても分かった時点で医者に行く方がいい。

2025-08-18

脂肪肝

社会人三年目。

ずっと健康診断で引っかかっていた血中脂質、中性脂肪がやっと基準値になりました!!!

お酒は辞められなかったけど、運動も頑張った!

2025-08-16

anond:20250816123416

デブ基準値が低すぎるんじゃね

町を歩いててもデブ全然居ないぞ

2025-08-11

anond:20250811003140

当たり前の話してるんやで

友達やパパ・ママの物を壊さないでね、独り占めしないでね、意地悪しないってねっていう、

乳幼児マウスでも持っているレベル共感性/社会性すら持ってないやつに、下記の話は無理ってだけだよ

理解が難しいならテンプレート作ってくれたらそれに合わせて回答するけど、とりあえず書いておくね

 

なぜ両立しないのか?

人間判断能力は「積み重ね型」の構造を持っている。つまり、より高次の複雑な判断は、より基礎的な判断能力の上に構築される。

数学を例に取ると、微積分を理解するためには四則演算ができることが前提条件ですよね。同様に、複雑な利害調整を適切に行うためには、

基礎的な共感倫理機能していることが不可欠なのと同じ。

異なる正当な価値観安全性vs効率性、人権vs競争力環境保護vs収益性)の間での高度な判断を求められた際には、まず「他者への基本的配慮」という土台が必要

 

例えば、製品安全性の例で考えてみて。「たとえ発生確率が低くとも人命リスクゼロにすべき」という倫理判断は、

他者の痛みや苦しみに対する想像力」という基礎的共感能力依存している。

目の前のGo2ルンバや見知らぬ人の困難を見て何も感じないとしたら、統計上の「低確率の人的被害」に対して適切な感情的重みを置くことができるか?

まぁ、いうまでもなく出来るわけないんだね、ホームレスよりも犬猫の方が価値があるとか言い出す人になる

 

この問題さらに深く理解するために、認知一貫性考えてみよう。人間心理は、自分の行動や判断一貫性を保とうとする傾向がある。

基礎的な場面で他者への配慮を欠く人は、より複雑な場面でも同様の配慮の欠如を示しやすい。これは単なる道徳的問題ではなく、認知的な処理パターン問題でもある。

 

バズりのために、Switch2やGo2楽器破壊する人の思考プロセスはどうなっているのか?

この人たちは「物の価値」「他者感情」「資源の希少性」といった要素を適切に重み付けできていない。

では、そのような人が製品安全性判断を迫られたとき、「ユーザー安全」「社会的信頼」「長期的評判」といった要素を適切に重み付けできると期待できるか?

まぁ出来るわけない。さらに複雑な利害調整においては、しばしば「感情的判断」と「理性的判断」の統合必要になる。

純粋数字だけで判断できる問題はむしろ少なく、多くの場合「この選択社会にどのような感情的影響を与えるか」「ステークホルダーはどう感じるか」といった

感情的要素を理性的に組み込む必要がある。

基礎的共感能力が欠如している人は、この統合プロセスで重大な盲点を持つことになる。

 

組織レベルで考えると、この問題さらに深刻になる。基礎的倫理でつまずく個人意思決定層にいる組織は、組織文化のものが歪む可能性がある・・・・というか既に歪んでる。

「物を大切にしない」「他者感情を軽視する」といった態度が組織内で正常化されると、より複雑な倫理判断においても同様の軽視が起こりやすくなる。

  

 

営利と衝突する、代表的倫理判断の例

1. 製品安全性製造コスト

 

2. 労働環境人件費

 

3. 環境負荷事業コスト

 

4. マーケティング顧客の誤認

 

5. ユーザーデータと新たな収益

 

これらの例に共通しているのは、「短期的な利益効率性」と、「長期的な信頼や持続可能性」の衝突。

営利的な判断は、目先の四半期決算を良くするかもしれないが、ひとたび問題が露見すれば、企業の信頼を根底から揺るがし、結果的に莫大な損失を生む危険性をはらんでいる。

2025-08-03

おっさんが落ちたマンホール硫化水素基準値超えって他の場所基準値以内なのか? それは本当に異常なことなのか?

ビルメンだけど、循環させて水使ってるところとかレジオネラ菌基準値オーバーすんのが当たり前で水道水混ぜて検査に提出とかざらだよ

2025-07-21

ソシャゲって1年以上古いステージでフレンド借りると完全に轢き殺せるけどバランス調整終わってない?

こんな簡単インフレしてるんだーってビックリする。

レベル上限が一回り上昇、ステの基準値が上昇、火力ぶっ壊れ、防御性能もなんかやたら高い、そして特殊ステータス搭載でメタれてない旧世代は全部粉砕。

世界スピードがヤバすぎだろ。

格ゲーで1年離れてる間に単発だったはずの波動拳が3連発になったりせんし、昇竜拳の当たり判定が3倍に伸びるはずもなく、ガーキャン猶予が1秒まるまる伸びたりもせんやろ。

でもソシャゲはそうなるんだよね。

おかしいだろこの界隈。

ゲームバランス焼畑がエグすぎる。

2025-07-20

低血糖でふらふらするがよくあるのはまずい

どうしても低血糖でふらふらする、と言うことがあるというのが気になる。

既に糖代謝異常(≒糖尿病)の可能性があるので、医師相談したほうがいいと思う。

健康な人や、糖尿病でも適切に血糖値コントロールできている人は、身体に異常をきたさないと低血糖にはならないと覚えてほいてほしい。

実は、薬を使っておらず、ノックダウンになるようなハード運動をしている訳でもないのに、頻繁に自覚するような低血糖状態というになるというのは、病気サインである可能性がある。


糖尿病は、2010年代からCGM(注)が普及してデータが積み貸さなり、色々な事が分かってきている。

例えば、

この場合HbA1C後者の人の方が低いが、ヤバさでいったら後者の方がヤバイと言うこと。もちろん前者も投薬が必要だが、後者は見逃されるケースが多くてヤバイ

後者は、今の健康診断レベル検査だと「異常なし」またはせいぜい「予備軍」扱いで引っかからないことがあるからだ。

さらに(まだ確定的にガイドラインに反映されるレベルではないが)合併症リスク後者の方がより高いかも知れない、少なくとも寿命後者の方が短くてフレイル状態になりやすい、というのが言われ始めていてヤバイ


後者の人は急激に高くなった血糖値を抑えようと、ドバッとインスリンが出過ぎて、急激に血糖値が下がっている。基準値以下まで言っている事もあるし、そうでなくても相対的低血糖症状が出ている可能性が高い。その後に即効性のある甘いものブドウ糖ショ糖)をとると回復するというのは、その後再び高血糖になっている可能性が高く、上がったり下がったりを繰り返しているかもしれない。

そして、膵臓はかなり無理をしている。膵臓をしばき倒している可能性が高いので、できるだけ早く膵臓保護した方がよい。よいのだが、気付かないままに推移し、ある日突然痩せ始めて、喜んでいたら重度の糖尿病と診断され、教育入院インスリンとなるケースがかなりある


糖尿病にならないことが大事だ」と言って自分で診断して抑え込む、これはすごい大事だし立派だけど、医者にかかることは悪い事じゃないと思ってほしい。

最近は、2型の患者なかにも1型に近い性質を持つ患者が多くいることが分かってきていて、そういう場合は早期に発見した上で、週1回のインスリンを打つ(まず膵臓を休める療法。その後インスリン不要になる)、効き目が穏やかで膵臓保護作用のある安い薬(メトホルミンとか。薬価1錠10円とかで怪しい健康サプリより安い)を使っていく方が良いとされることも多い。

健康診断で血糖値が高いと診断されたと胃って、自分改善して医者に行かない人がいるが、こう言う事を見逃すかもしれないので、ちゃん医者には言った方が良い。

また、その場合はできるだけ専門医にかかる事をオススメします。

正直、最近医療の発達具合をみると、完全無欠で医者に全くかからない人というのは、単に持病を見逃しているだけではないかと思うことも多く感じる。早期に見つけて、3ヶ月とか、半年にいちどとか定期的に検診を受けるぐらいが理想だと思った方がいいかもしれない。

注:CGMとは?

Continuous Glucose Monitoring 持続血糖測定器のこと。

血を採らなくても継続してグルコース値(ほぼ血糖値と言って良いものだが、誤差はある)を簡単に計測できると言う機器代表格はAbbottのFreeStyle Libre 2 と言う装置。(厳密な分類ではCGMではないとかも言われるけどここではCGMとして扱う)

大きさは500円玉ほどで、厚みも500円2枚分ぐらい。上腕、方の横あたりに貼り付けて、スマホに入れた専用アプリペアリンクすると、2週間グルコース値を測定し続けてくれる。

データは15分間隔で記録されており、ユーザ登録することにより、専用サイト分析レポートPDFダウンロード出来る。ここで「TIR」と「CV」も自動計算してくれる。


この装置、実はAmazonで買えてしまう。8千円ぐらい。

普通の血を採る血糖値測定の試験紙がネット通販じゃ買えないのに。

いきなり病院にいくのはどうかなと思う人は、まずはこれを買ってつけてみるのもあり。

ただ、日本糖尿病学会ガイドラインではまだ完全に取り入れられておらず、HbA1cがメインになってるほか、従来の診療方法が標準だ。

なので、この装置で測ったグルコース値をそのまま血糖値と読み替えて、各種基準と合わせて素人判断するのも危険なので気をつけよう。


ベストは、CGMを使った指導検査をやってくれる専門医を探して受診することかもしれない。CGMインスリン治療をしている人しか保険適用にはならないが、選択療養費制度になっているので自費で払えば病院から買う事ができる(普通Amazonより安い)


さらさらに余談だが

2025-07-19

糖尿病いから痩せた

以前のことだけど、約1年で7kg痩せた。

始めた当時26歳、女で150cmで、53kg→46kg。

その3年ぐらい前に年の離れた兄(40歳)が健康診断引っかかって、糖尿病の診断が下りたんだけど

その後食事療法でどんどん痩せていって健康体になってるのを見て、

自分も痩せた方がいいよな……と思ってダイエット、もとい食事療法スタートした。


元々母親糖尿病で亡くなってたから、なりやす家系ではあると思う

気を付けないとな〜ぐらいの軽い気持ちでいたんだけど、兄が糖尿病になったと聞いてからゾッとした

似たような食生活をしていると、このまま自分40代糖尿病になるんじゃないか?と

(ちょうどそのときお腹が空いたときだけ何故か汗をかいフラフラするということがよくあって これ低血糖じゃね?と内心ドキドキしてた)


それで、今より5、6キロ痩せてドカ食い辞められたらちょうどいいかなと思って始めたんだけど、結果的に7キロ痩せた

でも1年で7キロ別に劇的な結果でもなんでもない、ただダイエット普通に成功したというだけ

これといって特別なこともしてない


・あすけんのプレミアムプランで毎食カロリー測って、大幅に超えないように、できれば基準値より低くするように気をつける

・食べ過ぎた次の日は長めに散歩する

・気が向いたらジム水泳する(週に1、2回)

・ドカ食いを絶対にしない

低血糖でどうしてもフラフラするときグミや小さいゼリーひとつだけ食べて耐える

定食ご飯を必ず小盛りにする

これぐらい


元々甘いものジュース自分から一切口にしないタイプで、太り気味なのは身長に対して単純に食事量が多すぎるからだった

(高校でも大学でも運動部男子と同じものを頼んで平気で完食してた)

ご飯の量を減らすのは最初は物足りなくて寂しかったけど、慣れればどうということもなかった

今でも平均的な女性よりは多く食べると思うけど、以前のように「食いしん坊」と言われる量は食べないようになった

3食ほどほどに食べるようになったら低血糖らしい症状も出なくなった

こんなに簡単改善されるのかと拍子抜けした

あと、一番効果があったのが親しい知り合いに自分糖尿病だと伝えたことだった

勿論診断なんか下りてないから嘘なんだけど(最低)

ただなりやす家系であることは確かなので、別に大した嘘でもないかもしれない

悪化いから食べる量控えてるんだよね…と伝えたら皆気を遣ってくれたみたいで

前はアレ食べようコレ食べようと勧めてきてたのに、それがなくなった

(以前は完全に食いしん坊キャラだった)

自分のことを(未来の)糖尿病患者だと思いこんで生活するとダイエットはするする進んでいった

結果的に、一番理想の体型になった

ズボンはSサイズがすんなり履けるし、全身の見た目も少しだけほっそりした

これぐらいが丁度いいなと自分で思えるような体重、体型

もう今の体重になって2年ぐらいだからキープもできている

たまーーーに食べ過ぎたなって日もあるけどそれでも女の食べる量って感じ

前みたいに、ラーメンチャーハンからあげ蒸し鶏全部1人前とかはもう食べられない

ラーメンだけでお腹いっぱいになる


ダイエットの話はデリケートからまりネットで書かない方がいいんだろうけど、

健康になれてよかったという気持ちが強いし、私の場合は痩せたあとも標準体型なので

日記として書いておこうと思った

糖尿病は本当に怖いので皆気を付けようね

私の母は腎不全で50代で死んだよ、怖いね

2025-07-13

感想★5】『世界基準値でできている 未知のリスクにどう向き合うか』

科学政治が交わる面白い本だった。

『測定の科学』が好きな人おすすめ

世界基準値でできている 未知のリスクにどう向き合うか (ブルーバックス B 2298)』

https://amzn.asia/d/gUmA9l8

さまざまな基準値の話が盛り込まれていて、読んでいて飽きなかった。

たとえば、成年と酒タバコの話。

2022年4月1日から成年は20歳から18歳に引き下げられた。

しか現代でも飲酒20歳から

当時の自民党の「成年年齢に関する特命委員会」は、飲酒喫煙禁止は18歳未満に引き下げることが妥当とまとめようとしていた。(2015年9月1日付の報道

それを阻止したのが日本医師会で、自民党撤回を申し入れた。

その後は「賛否両論あり引き続き検討する」となり、年齢を引き下げる話は自然消滅飲酒20歳のままになった。

タバコも酒と同じように20歳からのままだが、それは科学的な知見に基づいた基準ではなく、1900年に制定された「未成年者喫煙禁止法から引き継いで20歳にしたものだった。

酒もタバコも、法律の制定当時の世相を知るとなお面白い

酒は法律の面で、タバコ戦争関係で。

詳しくは中身を読んでほしい。

最近いたことがあるものも多く取り上げられている。

コロナやPFAS、原発の「セシウム137の放出量が100テラベクレルを超える事故原発1基当たり100万年に1回以下に抑える」はなるほどと思った。

基準値ルールについて鵜呑みにせず、気になったら調べてみようかなと思った。

あと選挙が近いし、基準値を決める側にある政治にもちょっとだけ関心を向けてみようと思った。

2025-06-25

anond:20250625133610

一度リウマチっぽいなと思って、大学病院でも見てもらったけど

血液検査での数値が基準値よりすごく高かったり、エコーでも炎症の反応がないと

ステロイド治療はできないって言われた。

ステロイドは大変なのかもしれないけどずっと続く痛みから解放されたい

2025-06-19

https://anond.hatelabo.jp/20250618002957

甥っ子と全く同じだ

甥っ子もやさしいし癇癪はあまりないが、全く喋らない

発語には<①人への興味><②覚えている言葉><③伝えたい欲求>のトライアングルが均等に基準値クリアすると出るそう

甥っ子は②はばっちり(〇〇どれ?で指差しができる)だったけど、①が弱いことに加え、妹(ママ)が何でもかんでも先走りしてお水も食べ物も与えてしまい③が希薄なまま来てしまった面もある

療育に行ってママと離れる時間ができて、着替えの自律練習やお友達と過ごす中で、少しずつ少しずつ「ご(リンゴ意味)」「ば(バナナ意味)」などが出てきて、この間三歳半でやっと「みず のむ」が出たよう

妹はここにたどり着くまでに鬱になってしまい、自〇未遂したり寝たきりになったりとまあそれはそれは大変で、両家の家族総出でサポートして大変だったよ…

二歳半だったら、もう少し本格的な療育サポートが受けられると思うから市役所NPOなどに相談してみるのもよいと思う

発達診断を受けるなら、半年は待つので、思い切ってもう予約をしてみてもいいと思う(やっぱいいかなと思ったらキャンセルすればいいので)

なにより「この子障害があるだろうか、それとも…」というもやもや期間は、想像以上に増田さんの精神を蝕んでしまう。まだ元気があれば、効果があるかは約束できないけどなにか行動に移した方が、少しはヘルシーに過ごせると思う。妹は壮絶な期間を経て、療育に送り迎えできるまで元気になったよ

増田さんと子供さんがすこやかな毎日をすごせますように

2025-06-11

anond:20250611082407

血糖値はすぐに出るけど、食後時間ごとの基準値があるし、HbA1cが中期的な指標になるから関係ない

中性脂肪尿酸も当日の食事に左右される指標じゃないです

尿酸は濃度なので、水分摂取量によって左右される。そういう意味では食事したほうが健康値側に行くことが多い

前日の食事とか当日の食事血液検査結果に影響があるなら、即入院レベルで体ぶっ壊れてるから一般人はそんなに気にしなくていい

2025-06-04

業務スーパー中国産冷凍食品」に基準値超え残留農薬…… 運営謝罪

 同社は「検出された値はごく微量であり、通常に召し上がりいただく量であれば、健康被害可能性は極めて低いと考えられます」と説明具体的には、「体重約55キロの成人で1日約146.6袋分を毎日継続的摂取しても健康に影響がない」とのことです。

そんな無駄無意味基準なんか撤廃しろ

このせいで業スーの経営に影響が出たり既存店舗が閉店したりしたらどうしてくれるんだ?

マジで日本の政治家と官僚無能しかいねえな

2025-05-07

anond:20250507111151

漫画で「あばらが1本やられたか……」みたいに言うやついるけど、折れ具合によっては重要臓器傷つくから致命傷なんだよな。

ダメージのよくある基準値みたいになってるけど重傷ですから

2025-04-30

デマ収益化」、歯止めを

朝日新聞さんもデマ収益化に歯止めをかけようと呼びかけをしてらっしゃったので

まずは自社から収益をすべて放棄することを実践されてはいかがでしょうか。

4/22(火)の朝日新聞で、除去土壌の再生利用に関する実証事業が終了したとの記事(コメント欄参照)が出ていましたが、そんな事実はないはずだと思い、念のため環境省確認しました。

その結果、 やはり除去土壌(私の提案では「復興再生用土」)の再生利用に関する実証事業を終了・断念したという事実はなく、引き続き福島県外の自治体に対して活用の働きかけを続けていく方針とのことです。

これまで一貫して申し上げてきたとおり、基準値を大きく下回る「除去土壌」(復興再生用土)の再生利用のためには、国民の皆さまからの正しいご理解が不可欠です。

からこそ、メディアの皆さまにはぜひ、事実に基づいた丁寧な情報発信をお願いしたいと思っています

一つひとつ報道が、復興の歩みや被災地未来に与える影響はとても大きいです。

私も誠実に、わかりやすく、丁寧に説明を続けてまいります

https://x.com/taku_nemoto_/status/1915639632441823519

2025-04-12

CRPが0.34で微妙基準値超えてたやで…😟

採血風邪ってわかるんやね

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