大晦日の少しだけ春 & 備忘録
みなさん、今年もあと７時間ほどを残すのみとなりましたがいかがお過ごしでしょうか？ 今日の東京は温度は下がったものの青空が広がりました。
我が家では数日前にカミさんが買って来た蕾付きの狼狽が咲き始め、良い香りがしています。ちょっぴり春を感じさせてくれました。お天気が良かったので庭に持ち出して写真を撮ってみました。
蝋梅の黄色は青空によく合います^^ この時期になると昭和記念公園でも咲いている筈ですが、今年は我慢です^^;
お正月を迎える準備は昨日まででだいたい終わってしまったので、今日の午前中は走り納めに行って来ました。結局この1年で走った距離は…
1,150キロでした。去年の12月30日に走り始めてアッという間の1年でした。最近はランニングとは別にウォーキングもやっていて、こちらは…
910キロでした。
ランニングとウォーキングを合わせた歩数は…
約392万歩でしたね。ここ数ヶ月は月に40万歩を越えてました。
まだまだランニング歴一年の初心者なんですけど、この１年間でけっこう進歩はあったかなという実感はあります。来年はもっと足の筋肉を鍛えたいし、膝の関節周りを強くして、より速く、長く走れるようになりたいです。
ここのところ、毎年何か起こっているので来年は少し穏やかな年になるといいですね。
みなさん、良い年越しを！^^
11月
今年もとうとう11月に入りました。GO TOトラベルとかいろんなキャンペーンが始まってますけど、コロナの感染者数が減らないのでなかなか遠出する気になりません…^^;
個人的には「飛行機が飛ぶところを見たい！」、「撮りたい！」なんて贅沢なことは言いません。「見たい！」です。
ところが、相変わらず空自の基地関係のイベントは軒並み中止…😢
航空祭でデモフライトを楽しめるのはまだ当分先になるのでしょうね…。 こればっかりは待つしかありません。
その日に備えて体力作りは進んでます。今日は宿題になっていた10キロ走をやって来ました。
これまで１０キロ走の準備として７キロ走や８キロ走は何度かやっているのですが、10キロは今日初めて走りました。1キロの平均ペースが６分５０秒くらいのゆっくりペースでしたが割と楽に走り切ることが出来ました。ランニング歴10ヶ月の初心者ですからこんなものかな？
総ランニング距離は900キロを越え、今月中には1000キロに届きそうです。
温度が下がって汗の量も減って来たので、雨が降らなければバンバン走るつもりです。