【ロッテ小川龍成】おみくじ「あなたの行動次第で環境変わる」オフはフィジカル強化

プロ野球のキャンプインが近づいてきました。チームの中堅にさしかかるロッテのユーティリティープレーヤー、小川龍成内野手(27)が掲げた今季の目標とは。

1月にZOZOマリンで自主トレを公開。グラウンドでキャッチボールを行った後に室内練習場で打ち込み、たっぷりと汗を流しました。昨季は二塁と遊撃で87試合に出場。オフの期間はフィジカルの強化に重点を置き、トレーニングを積んできました。

今季への思いを一問一答でお届けします。

プロ野球2026.01.24 09:00

★小川選手が語った主な内容

オフのテーマは体脂肪減。どうやって落とした?
正月に友人と1泊2日で行った旅行先とは
初詣で引いたおみくじの結果は? ｢仕事欄｣に書かれていた言葉とは

◆小川龍成(おがわ・りゅうせい)1998年(平10)4月5日生まれ、群馬県出身。前橋育英で16年夏の甲子園に出場。国学院大から20年ドラフト3位でロッテ入団。21年8月17日の西武戦(ZOZOマリン)で1軍デビュー。25年は87試合で打率2割6分4厘、0本塁打、13打点、8盗塁。プロ通算346試合、119安打、打率2割2分9厘、1本塁打、39打点、28盗塁。171センチ、74キロ。右投げ左打ち。今季推定年俸2700万円。

1月8日、ノックを受ける

｢年末年始はジム行ったりランニングしたり｣

―年末年始はどんな感じで動いていた

年末年始はジム行ったりランニングしたり、ちょっと体動かす程度で、やっぱり球場も空いてないんで。体がなまらないように体動かしてって感じですね。

―完全にオフにした日は

ちょくちょく。ただ、あんまり連続して休まないように、動きながら。

―動き出しの感触としては

5日から結構本格的に動いてるんですけど。いきなり強度上がってるんで、ちょっと体張ってるとか、筋肉痛の部分あるんですけど、いつも通り入っていけてるかなと思います。

25年11月29日、契約更改

体脂肪｢12パーぐらいじゃないと｣

―トレーナーの方と筋肉量とか全部戻ったと話していた。あれはいつ戻った

12月にちょっと体脂肪を落とすイメージで結構色々やってたんですけど、体重も筋量も落ちちゃったんで、それが戻った。シーズン終わったぐらいに戻ったって感じですね。

―体脂肪はどれぐらいまで落とそうとしていた

目標は12パー以下ぐらい。

―そのぐらいに落とすと、動きにもキレが出る

秋のキャンプの時に、松山さん(1軍チーフ内野守備走塁コーチ)に内野手で動ける人ってなったら、12パーぐらいじゃないとっていう風に言われたので。そこをちょっと目標にやりたいなと思って、目標を設定しました」

―今はどれくらい

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星夏穂Natsuho Hoshi

Chiba

1999年5月生まれ。千葉県柏市出身。専大松戸中学から専大松戸高校に進学し、野球部マネージャーを経験。青山学院大学文学部フランス文学科に入学し、フランス語やフランス文化について学ぶ。
2022年4月に入社。同年10月から野球部配属でアマチュア野球担当、23年11月からロッテ担当を務める。
趣味はアイドル鑑賞。乃木坂、櫻坂、日向坂の他にもk-popやTIFなど、これまで数々のライブに参戦。ライブでレスをもらうことが生き甲斐で、推しの系統は常に笑顔を振りまく前髪をしっかり固めたキラキラ王道アイドル。猫を3匹飼っているが、1匹しか懐いていない。好きな食べ物はお好み焼き。