知識・教養 [34/449]

2022.06.29

「自分に向けて」は一緒でも、異なる「日記」と「ジャーナリング」　「マインドフルネス」の効果を得られる、日記の書き方とは？

2022.06.28

いつでもどこでも、周りに人がいてもできる「マインドフルネス」　限られた時間の中で書き出す、「ジャーナリング」の効果

2022.06.24

仕事はこなせているはずなのに、なぜか自信が持てず不安……　自分では気が付きにくい、メンタル不調で“休むべきサイン”

2022.06.24

「結果的にお金持ち」になる人の姿勢とは？　レオス・藤野英人氏が薦める、「お金」の本3冊

2022.06.23

「まだがんばれる」で仕事を乗り越えても、うつ状態は再燃する　疲労や不安を感じた時に、やってしまいがちな“NG行動”

2022.06.22

なんとか仕事はこなせるが、集中力がもたない「プチうつ状態」　知らずに溜まった「蓄積疲労」が、心身にもたらす症状とは

2022.05.31

自分に自信がなくなった時は「もう1人の自分」を作る　超特急・タカシ氏が学生に贈る、不安を乗り越える思考法

2022.05.31

“世界の歌姫”テイラー・スウィフトが語る「失敗」の価値　大人たちの「どうでもいいアドバイス」から得た教訓

2022.05.27

「強い心を持とう」と思いすぎると、かえって信頼を失う原因に　専門家に聞く「しなやかな心」の人が成長できる理由

2022.05.25

ティム・クック氏が、聴覚障害者のための大学で語ったこと　「意義があり、満たされると感じるような生き方とは……」